Tes bras ont perdu leur musculature et pendouillent ?

Retrouve tes jolis bras musclés et fuselés en quelques semaines avec ces exercices !

Comme n'importe quelle partie du corps, il te faudra de la patience, de la motivation

et aussi une bonne hygiène de vie !

L’élimination de la graisse ne dépend pas que de l’exercice physique : l’alimentation joue un rôle important. Il faut donc adopter une alimentation équilibrée, faire de l’exercice et avoir des habitudes de vie saine.

Avec ces exercices, tu pourras raffermir tes bras 😍

30 secondes par exercices avec une pause de 15 secondes.

À répéter à volonté, et augmente les répétitions au fil des semaines.

C'est à toi de jouer !

N'oublie pas de bien t'hydrater !